【燕麥片後續追蹤】
蔡醫師昨天轉貼了一篇『傳統燕麥片≠即食燕麥粥』的文章，大家討論得非常熱烈，看完留言之後蔡醫師想針對這個話題做一些補充。👩🏫👩🏫👩🏫
這是我今天去好市多順便照下來的，左邊是傳統燕麥片，包裝上面有寫「煮食專用」。右邊是即食燕麥片，包裝會寫「沖泡即可食用」。
即食燕麥片的升糖指數比較高，主要是糖友在控制血糖上要特別小心，而對於減肥來說，升糖指數的角色還不像總熱量的影響那麼大。
所以大家也不用太恐慌，只要是無添加糖，即食燕麥片並不會壞到哪裡去，一樣富含營養價值喔！😉😉😉
#非業配
#不要找我買燕麥片🤣🤣🤣
#全聯等我有空再去逛